Zakończenie zajęć grupowych „Spokój i uważność żabki”

14 czerwca 2019r. odbyło się uroczyste zakończenie zajęć grupowych. Cykl obejmował 10 godzinnych spotkań w dwóch grupach wiekowych:

I – uczniowie klas I-III

II – uczniowie klas IV -VI

Umiejętność skupiania uwagi jest w dzisiejszych czasach niezwykle ważna, nie tylko podczas nauki, ale także podczas wykonywania różnych zadań, czynności, zabawy. Uczestnicy trenowali uważność, skupiali się na oddechu, starali się opanować gonitwę myśli, przekierowywali uwagę na inne części ciała np. brzuch. Motywem przewodnim w treningu była żaba. To wyjątkowe zwierzę potrafi daleko skakać, ale też wyjątkowo spokojnie siedzieć. Doskonale wie, co dzieje się wokół niej, ale nie śpieszy się ze swoimi reakcjami. Siedzi spokojnie i oddycha. Nie wyrywa się od razu do wszystkich swoich szalonych pomysłów, które wpadają jej do głowy. Ćwiczenia oddechowe i zabawy były zaczerpnięte z książki Eline Snel „Spokój i uważność żabki”. Osoby zainteresowane poprawą koncentracji uwagi zachęcam do codziennego treningu skupienia się na oddechu i świadomej uważności.

Uczestnicy otrzymali dyplomy i drobne upominki, które zostały wręczone przez Pana Stanisława Kubła Starostę Powiatu Ostrołęckiego, Panią Magdalenę Pietras Dyrektor Wydziału Oświaty Starostwa Powiatowego i Panią Barbarę Bączek Dyrektor Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Myszyńcu. Nie zabrakło też poczęstunku.

Jedna z uczestniczek, za 100% frekwencję na zajęciach, otrzymała nagrodę specjalną.

Uczestnikom życzono dużo sukcesów i powodzenia w ćwiczeniach, żeby szli przez życie z jeszcze większą świadomością, spokojem i pełni wiary w siebie.

Bądź spokojny jak żabka!

Szczególne podziękowania skierowano do rodziców za poświęcenie czasu.

Prowadząca, pedagog – Marzena Zapadka

Galeria zdjęć: Zakończenie zajęć grupowych „Spokój i uważność żabki”